デトックス法を知ってもなかなか続かない。。。デトックス法に限らずあらゆる健康法であるあるの悩みだと思います。
そこで楽々で
時間もお金もそんなにかけず、続けやすいデトックス法をお伝えします。
それは
食用の重曹とクエン酸を1対1で水で割って飲む！です。
食用の重曹もクエン酸も安くてたくさん入ったものが売ってます。
重曹とクエン酸は各小さじ3分の1ずつ。
これを300ccくらいの水に溶かして飲みます。
1日1回。カラダが慣れてきたら1日2回でもいいです。
飲む時間帯も特に気にしなくていいです。
飲めるときに飲む。
飲むことでカラダにどんな変化があるかというと、
カラダを弱アルカリ性にしてくれます。
疲れが溜まっていたり、体調がイマイチな人はカラダが酸性に傾いています。
アルカリ性にすることで、疲れにくくなったり、体調が整ったりします。
寝る前に飲むと疲れを次の日に持ち越しにくくなります。
また体内をデトックスしてくれるので
便通がよくなります。
初めのころは、少しお腹がゆるくなるかもしれません。
腸内環境が整いやすくなり、
悪玉菌の減少が期待できます。
クエン酸は肌をキレイにしてくれるので
相乗効果で一石二鳥です。
美肌も期待できます。
注意
飲み過ぎはカラダに負担がかかり、逆効果です。
1日2回までにおさえましょう。
