その年によって、花粉症が強くでたり、軽く済んだり。。
この違いは何でしょう。
それは冬の過ごし方が関係しています。
カラダを冷やしたり、運動不足だったり、
不摂生な食事をしたり。。この積み重ねがカラダに老廃物を溜め込みます。
老廃物が多いほど、免疫力が落ちて、
外部からの影響を受けやすくなります。
ウイルスや花粉などの侵入を簡単にゆるしてしまいます。
そのために、冬の間は
適度な運動、バランスが取れた食事、カラダを冷やさない、ストレスを溜め込まない、など気をつけて過ごすと花粉症の症状も軽く済みます。
冬の過ごし方で春の体調が決まります。
なるべく薬や漢方に頼らず、花粉症の時期を乗り切りたいですね。
