血液の質を下げてしまう食材があります。 それは、肉類(特に豚肉)や白砂糖、揚げ物です。 消化が悪く、 血中に毒素(老廃物)として溜まりやすいからです。 意識して、これら食材を減らすと血液の汚れがだんだんと解消されます。 反対に 新鮮な葉物野菜、魚中…