養生と癒しと植物とセラピー

養生法と自然療法

2024-04-16から1日間の記事一覧

生ミントティー

去年プランターで育てたミント。 冬の間は枯れ枯れでしたが 春になり元気に青い葉が茂ってきました。 生命力がすごいですね。ミントはド定番ですが、ミントティーとして飲むことができます。葉を摘んで、しっかりと水で洗いし ティーポットやマグカップに入…

春はよもぎを活用

だいぶ暖かくなってきました。 散歩をしていると、たんぽぽやよもぎ、さまざまな植物が元気よく自生してるのを見かけ、自然のパワーを感じます。春になると色々な野草などが顔をだします。 薬草は飲んだり、食べたり、チンキ、化粧水、お茶などにして活用方…