養生と癒しと植物とセラピー

養生法と自然療法

2024-03-22から1日間の記事一覧

上手なマッサージ(セラピー)の受け方

もみほぐしやアロマトリートメントなど、 施術の受け方で効果がアップしたりダウンしたりします。 ではどんな受け方をすれば効果が上がるのか。 それは、リラックスして受けることです。 なので、寝てしまうくらいが1番よいです。 寝るとまでいかなくても、…